感冒上火造成喉咙疼痛，可以在医生指导下应用下火抗感冒的药物服用，也能喝一些蒲公英茶和黄花苗茶、多吃青菜、莲菜、绿豆粥、苹果、胡萝卜、香蕉等食物补充一些维生素能够促进病情恢复。不要熬夜，每次工作超过30分钟可以深呼吸3~5次，或者做一些有氧运动。防止暴饮暴食，如果伴有有发热的症状，可以在医生指导下应用退热药物对症治疗。