月经来了不可以食用什么水果？月经期间主要是不可以食用太寒凉的水果，比如刚刚从冰箱里拿出来的冰凉水果，及性质本身就偏寒凉的水果，比如西瓜、鸭梨，这些比较偏寒的水果，特别是有痛经或月经量比较少的女性，在月经期就尽量防止吃寒凉的水果。如果想要减少寒凉的水果对月经的影响，可以做成水果糖水，加热之后再来食用。月经期因在持续流血，因此身体抵抗力会比较差，要尽量防止辛辣刺激和寒凉食物。