人工流产后吃一些富含高蛋白的食物对子宫恢复好。人工流产后首先能吃牛奶、鸡蛋、坚果、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白的食物，可以补充流产后机体所需的营养；同时也应当多吃可以补充气血的食物，如鸡肉、乳鸽等；其次在流产后3-5天内，病人可以在医生的指导下服用一些抗生素来预防感染，同时还可口服中成药，比如：益宫颗粒、产复康、益母草等药物促进宫腔积血排出，帮助子宫恢复。在日常生活中，需要注意防止劳累以及熬夜，规范个人的作息时间。