吃东西吃坏了表现出有拉肚子的情况。首先要明确是哪一种食物造成表现出的不良现象。注意以后不要再吃这种食物，要防止造成这种症状的反复发生，同时只能是吃一些流质的食物，地方说喝一些小米稀饭，或者是喝些紫菜汤等等。让胃肠道得到适当的休息。配合口服一些糖盐水，或者需补充一些电解质溶液，也可以加用止泻的药物和保护肠黏膜的药物共同治疗。若是因为吃了一些腐烂变质的食物，有细菌感染，就得要同时加用抗菌药物共同调理。