湿热侵袭人体多是由于感受湿热之邪，或饮食不节，过食肥甘酒酪，酿成湿热，内蕴脾胃导致的。主要的临床表现为脘腹痞闷，呕恶厌食，口苦口粘，口渴不欲饮，尿赤，或面部肌肤发黄，或皮肤发痒，或身热起伏，汗出热不解，苔黄腻，脉濡数。治疗原则，清热化湿。可以用土茯苓、茵陈，薏米，冬瓜皮等清热利湿的中药煎汤服用；也可饮用冬瓜荷叶茶；此外，也可以煲薏米赤小豆汤，绿豆汤等，用来清热化湿健脾。同时在饮食上应注意少食辛辣刺激、油腻的食物，不然会助长体内湿热之邪，因此加重症状。