孕妇憋尿对胎儿并没有什么影响，对孕妇自身会有一定影响，憋尿本身也容易影响睡眠质量。憋的时间如果长了，会容易影响膀胱的功能，同时会增加尿路感染的风险。孕妇妈妈如果因为憋尿而感染妇科病，最后也会对胎儿造成不利，因此尽量尽量不要憋尿。孕妇妈妈平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意休息，不要吃一些辛辣刺激油腻的食物。