严重痛经时可以经过点按和温敷曲骨、关元穴临时缓解疼痛，但仅对局部有治疗作用，无法起到长时间止痛的作用。大拇指的中间关节宽度约为1寸，关元穴位于肚脐正下方三寸处，而曲骨穴位于肚脐正下方五寸处，痛经发生时，点按或用搓热的手掌心温敷两穴均可以一定程度缓解疼痛，但具体效果因人而异。对于痛经极严重病人，还需配合服用温开水、保暖等方法辅助。痛经大多因身体气机不通或气血虚弱而造成，点穴重在临时缓解，治疗作用有限，建议前往医院或诊所进行正规系统治疗。