头发爱出油主要的原因：第一个就是油性皮肤的人，由于遗传的因素造成头皮油脂分泌会比较旺盛，尤其是到了青春期以后，雄激素水平升高，这种情况就会更明显。第二种原因就是由于生活方式不当，有熬夜，经常失眠的这种情况，睡眠情况不好的话也会造成多油。此外比较喜欢吃辛辣刺激的食物，喜欢吃甜食，油腻性的食物，还有奶制品喝比较多的人群也会容易表现出头发爱出油的现象。所以，除了找医生面诊进行正确的治疗之外，还要把生活方式做好，防止熬夜，饮食尽量的低油、低糖和低奶，多喝温水，多吃水果蔬菜，平常用温水洗头，不要搔抓，可以用手按摩，也可以适当用上一些含水杨酸的洗发水或者护发素。