木瓜是一种营养丰富的水果。具有健脾胃，帮助消化，通便，解渴消暑，解酒，降低血压，排毒消肿，通乳等功效。但是木瓜富含维生素A，所以不应过量服用。过量食用可能造成维生素A中毒，表现为情绪烦躁，嗜睡，恶心，呕吐，头晕，头痛等表现。儿童还会表现出惊厥、烦躁、哭闹等。所以建议不要多吃木瓜。此外，过敏体质或孕妇不适合吃木瓜，避免造成不适。