12岁的儿童比较肥胖的情况下，减肥的方法最好是经过运动减肥，可以让儿童在日常的生活当中经过奔跑或者是快走以及打球，跳舞，登山，游泳等方法都能够起到减肥的作用，效果是特别好的。儿童在肥胖期间一定要控制饮食，要少吃巧克力，防止吃油炸食品，防止吃过于油腻的肥肉，这样就能够预防肥胖的症状加重。平时儿童一定要保持有规律的作息时间，防止熬夜也要保持口腔卫生，这样才能够有效地提高抵抗力，也能够促进儿童有一个良好的体魄。