女性表现出内分泌失调的情况之后能吃以下这些食物：一、应该吃一些新鲜的蔬菜、水果，新鲜蔬果中含有丰富的维生素和营养成分，多吃新鲜的蔬菜水果对身体很好。二、要多吃一些含优质蛋白丰富的食物，吃这类食物可以增强免疫力，也可以调节内分泌。女性表现出内分泌失调的情况之后应该及时采取一些措施来进行调节，治疗的过程中要保持精神轻松愉快，要防止情绪波动太大。治疗的过程中应该适度的进行运动锻炼，要注意劳逸结合，不能够过度劳累和熬夜。