对跑步头晕进行预防的时候，可以坚持以下几点：第一是适当进食，跑步之后表现出头晕的病人，应该适当的进食。但是在运动前半个小时之内，都是不适合进食的，而是选择更加提前的时间。第二是循序渐进，运动之后容易表现出头晕，很有可能是运动量过大，或者是运动的力度过猛，需要坚持循序渐进的锻炼方法。在跑步之前可以先进行准备运动，热身之后再进行跑步。