12岁儿童如果缺钙可能还是平时感觉力气比较小，容易表现出小腿抽筋，睡眠不安稳，容易惊醒，容易出虚汗。平时体质弱，生长发育延迟，可能会表现出x型腿或者是O型腿。此外换牙的时间也会比较晚。可以让孩子平时多喝一些牛奶。肉食蛋类，海鲜等含钙丰富的食物此外可以口服葡萄糖酸钙，磷酸钙、乳酸钙和鱼肝油平时多晒太阳。多进行户外运动。