蹲在地上起来头晕，可能是因为直立性低血压，身体处在长蹲着的状态，腰部及腿部也处于弯曲状态，血容量减少，造成身体的血液不能上下流动，突然站起来的时候，血液迅速向下走，流向下半身，造成血容量相对不足，可造成上半身和头部的脑部供血不足，可以造成头晕。还有贫血，大脑平时处于缺氧状态，特别容易头晕，蹲下站立时，脑部缺氧的状况改善而突然站立起来的时候，因为站立会感觉到头晕，脑部缺氧状态会加剧，因此会表现出头晕。此外，低血糖病人处于长时间蹲下去的时候，血糖水平可以正常，但是站立的时候可以突然的表现出头晕，还可以伴随手颤抖、四肢无力、视力模糊、岀冷汗等表现。应注意蹲久了或坐久了起来，不要动作太快，应当更加舒缓，防止头部和脑血液供应不足而表现出的头晕。还要加强营养，纠正偏食的做法，多吃有营养的食物，如铁剂，应当保证和维生素也应当适当的保证。忌暴饮暴食。多做运动，定期锻炼，可以促进其机体的免疫力和刺激血管，恢复血管的弹性，保护心血管。