口服乳果糖、聚乙二醇等药物可以拉肚子，能够清除肠道里的垃圾，达到减肥的效果。但是，如果身体肥胖不提倡利用口服泻药的方法达到减肥的目的，因为过度清肠后可能会造成水电解质的失衡，因此尽量的防止用这样的方法。身体肥胖可以利用调理饮食配合适当地运动，逐渐达到减肥的效果，平时多吃粗粮和杂粮、多吃青菜跟水果，尽量的少吃油腻、热量高的食物、不要暴饮暴食。在调整饮食的同时，还要注意给自己增加运动量，多做有氧运动，如游泳、骑自行车等。