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心肌缺血吃什么

首先心肌缺血病人在饮食上需要多加注意。饮食宜清淡,特别是在夏天食欲下降时,应多进食新鲜蔬果、黑木耳、豆制品,还可适量补充鱼类和瘦肉,尽量少吃高脂肪食物。饭菜不要太咸,避免过多食盐导致血压升高。要多喝凉白开,及时补充水分,不要等渴了才喝,夏季出汗多,也可以适量喝一些淡盐水。睡前30分钟、半夜醒来和清晨起床后都喝一些白开水,可以降低血液黏稠度,对心脏有很好的保护作用。天气炎热时,可用绿豆汤、百合汤、菊花茶、莲子汤、荷叶茶等代替白开水,既能补充水分,又能防暑降温。控制糖分的摄入,摄入过多碳水化合物,会导致体内热量超标,这些多余的糖可转化生成脂肪,诱发血脂升高,对心肌健康导致威胁。同时适量增加膳食纤维和保证微量元素供给。对于心肌缺血来说,苹果中含有丰富的钾离子,能够降低胆固醇,避免动脉硬化,避免心肌缺血。香蕉同样具有丰富的钾离子,不妨多吃。山楂中有丰富的扩张血管的物质,具有增强心肌,调节血脂,减少胆固醇含量的作用。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,能够避免动脉硬化带来的心肌缺血症状,具有补心健脑的功效。

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