女性来大姨妈期间能吃海鲜，但是海鲜有些人容易过敏，有些人容易表现出腹泻的一些症状，此外海鲜也是偏凉性的食物，因此大姨妈期间能吃，但是一定要少吃一些。大姨妈期间我们要忌生冷寒凉的食物，要多吃一些新鲜蔬菜和水果，多吃维生素，微量元素，矿物质高的这些食物，要注意外阴部的清洁卫生，保持外阴部干燥，穿棉质的内衣内裤，避免交叉感染和逆行感染，此外要作息规律，不要熬夜，适当的运动。