为了身体健康考虑，在饮食方面需要注意低盐低脂，可以适当补充含钙量特别丰富的食物，比如多吃骨头汤、骨棒，多喝牛奶，也要多吃鸡蛋、豆类、虾皮以及排骨等食物。这些食物含有丰富的钙质，可以促进骨质形成和骨折的恢复，可达到增加骨密度的目的。同时可以补充一些新鲜的蔬菜以及水果，比如芹菜、菠菜、香蕉、橘子等。这些食物含有丰富的维生素D，可以促进钙质的吸收，以进一步促进骨折的恢复。