心率的正常范围在每分钟60到100次之间。心率的影响因素比较多，情绪紧张、激动劳累，或者运动时，心率会明显加快。在休息或者睡眠状态下，心率会减慢。因此心率的快慢受到各种因素的影响。每分钟60到100次的心率，指的是在稳定状态下。因此在测量心率时，一定要经过充分的休息，在心平气和的状态下测量，才能够反应真实的心率水平。不然，如果没有休息或者情绪处于紧张、激动状态，测出的心率可能要比实际心率要明显增快。