女性在月经期饮食上要特别的注意，在女性月经来潮的时候子宫内膜剥脱、出血，同时盆腔会处于充血的状态，这个时候的饮食要尽量清淡，要防止吃生冷和刺激的食物。有些女性在月经期会表现出经前期综合征，有头晕、乏力、嗜睡、水肿等等的不适。有些女性会表现出较为严重的痛经，尤其是有子宫内膜异位症的患者，会表现出继发性的进行性加重的痛经，这些女性在月经期如果食用了生冷、刺激的食物，可能会造成盆腔充血加重，痛经的情况也会有加重的表现。此外，在经期如果吃入刺激性的食物造成肠蠕动加快，而肠道和子宫是紧密相连接的，刺激子宫造成子宫收缩，也会加重女性在经期盆腔疼痛的情况发生。