第一种方法，可以采用物理治疗的办法，比如给病人做局部的肌肉按摩放松，做红外线的理疗，做一些针灸、局部的电刺激都是有一定治疗效果的，能够缓解肌肉的疲劳，促进炎症介质的吸收，对于颈源性头痛效果还是不错的，可以在康复医师的指导下进行。第二点，要注意保持头颈部的正确姿势，工作学习一段时间以后，一定要注意活动一下头颈部。第三点，也可以给病人应用药物治疗，比如可以应用非甾体类消炎止痛药物，有一定的效果。也可以应用肌肉松弛剂，能够缓解肌肉的紧张，对于这种头痛也是有作用的。