女性在月经期间如果发现月经颜色比较浅，并且质地比较稀的情况，一般是月经不调的临床表现，造成月经不调的原因是比较多的，例如体内雌激素水平过低，造成卵巢黄体功能下降造成的月经失调，同时也可能和病人平时的作息时间以及工作的时间有一定的关系。病人在平时一定要养成良好的作息时间，能够促进体内雌激素水平的稳定，能够减少月经不调的周期，病人在平时可以适当的调整一下饮食结构，尽量多吃一些补气补血的食物，能够促进身体血液循环的增加，能够减少月经不调的情况表现出。