在月经期间是可以做平板支撑运动的，月经期间做平板支撑运动不会对月经导致影响，因为本身是一种平衡状态，也不属于剧烈运动，不会导致月经量增多或经血逆流。但是在月经期间做平板支撑运动时，需要注意以下几个方面问题：第一、运动量要较平时减少20%左右，因为女性在月经期间身体相对比较虚弱，如果运动强度过大，容易导致身体不适感。第二、运动过后出汗时可以洗澡，但是不能选择盆浴，而是选择淋浴，防止表现出感染。女性在月经期间，只要不是剧烈的活动，不做增加腹压的活动，其它比较平缓的活动都可以做，比如不能剧烈地跑步、跳远、做仰卧起坐，但是可以散步，一般的家务活动等都可以进行。