儿童由于生长发育期容易造成缺钙情况，常常会表现出生长疼、肠痉挛的情况。所以儿童应当补钙以利于生长发育。儿童补钙最佳的时间是晚上睡觉前吃。因为白天一日三餐的饮食含有钙剂，容易和钙和食物产生反应，造成钙的吸收降低。同时在补充钙的时候可以补充维生素D，以利于钙的吸收。天气好的时候，多让儿童室外活动以利于钙的吸收，同时有促进生长发育。