男性的阴茎在青春期前随着年纪的增长而增大，因此男性在青春期前以及青春期的时候需要补充足够的营养，多吃富含蛋白质的食物，比如鱼类、肉类、鸡蛋、牛奶等。男性在青春期后阴茎的大小一般保持不变，如果需要将阴茎延长或者变大，一般需要经过手术治疗。