对于阴道松弛的女性来说，长时间坚持的做提肛运动是可以起到缩阴的目的，提肛运动可以增加盆腔肌肉的张力，长时间坚持可以使阴道周围肌肉变得丰实有力。如果说经过运动不能很好的达到理想的效果，可以考虑进行阴道紧缩手术，阴道紧缩手术主要是可以提高夫妻性生活质量以及治疗尿道，膀胱及直肠膨出，除了解除病人心理上和生理上的痛苦外，也提高了生活质量，恢复了女性的自信心。