土茯苓和茯苓的作用和功效主要是健脾，利水消肿，该药物是一种中药，主要治疗水肿等等表现。在使用茯苓和土茯苓时一定要注意饮食的健康，多吃富含维生素c的水果蔬菜，少吃辛辣油腻刺激的东西。平时更要多运动多健身，加强自身的体质，增强自身免疫力和抵抗力。孕妇和哺乳期的女性，要在医生的正确指导下使用茯苓和土茯苓，平时病人要戒烟戒酒。