在进行剧烈运动后，会导致血液的重新分布，血液会明显的増加流向四肢骨骼肌，所以流向头颅、胃肠道等器官的血液会明显减少。由于产热增加，会导致体内的内环境紊乱。加之运动中常常是张口呼吸，吸入胃的气体会显著增加，而运动时交感神经兴奋，又导致胃肠蠕动减弱，且血流又减少，这时气体不能顺利下行。所以会表现出干呕、打嗝，甚至头晕、出虚汗的情况。所以，建议平时适当的进行体育锻炼，增强体质，逐步增加运动强度及运动量。