那么糖尿病人主食仍然是以淀粉类食物为主，其实多数的淀粉类事物仍然是能吃的，但是一定要控制量。比如我们平时所吃的大米、面粉都是能吃的，但是一定要根据病人的身高体重，还有活动量来计算出适合他吃的每天的食物的总量。当然有些病人特别容易饿，那么对这类病人来说，可以在选择主食的时候多选择富含膳食纤维的食物，比如能吃荞麦，燕麦，还可以在精米中加入一些杂粮，这样可以降低大米的血糖生成指数，让血糖升得更慢一些。