更年期女性的脖子僵硬疼痛，其实大多数是颈椎病造成的，建议多抬抬头，还可以适当的进行颈部按摩，一些中医的方法来进行治疗，还可以考虑进行牵引治疗等方法，同时也可以进行热敷。但是病人一定要到正规的医院去检查，然后在专业医生的指导下，去进行治疗，不要自己随便的去采取治疗措施，如果弄错了，可能会得不偿失。