月经期间建议尽量不要吃三七粉。三七粉是一种保健品，它有一定的活血化瘀的效果。女性在月经期的时候，如果本身月经量比较多，或者表现出血块，或者有经期延长，服用三七粉以后，可能会造成女性月经期间血流量更加的增多，而且不利于月经期正常的进行，所以平时可以起到很好的保健作用。在非月经期可以用女性在月经期主要是适当的休息，饮食方面多吃一些补血的、偏热的、好消化的食物，最常用的是大枣、小米粥、排骨汤等等。这些食物有利于消化吸收，可以帮助月经血顺利的排出，有利于女性的身体健康的恢复。