网上做梦很多，睡眠的质量差，原因很多种。1、精神性的因素造成。病人受到刺激、有不愉快的事情、生活的压力比较大、工作和学习比较紧张，容易造成晚上做梦比较多，影响睡眠。容易造成睡眠的时间不够，起床以后觉得全身没有力气，没有精神想睡觉。2、某些疾病造成，比如病人有睡眠呼吸暂停综合症、心脏、肺部的疾病。晚上经常会做梦，而且有时候往往做的是噩梦，会被憋醒过来，不敢睡觉。