肠胃型感冒的病人在正常饮食的基础上，适当的注意防止辛辣生冷刺激性的食物，其他的都没有特殊的忌口，比如蔬菜，水果，面食，米饭都是能吃的，如果伴随腹泻的情况，一些不容易消化的食物，比如坚果类的，生冷的，辛辣的就尽量的少吃，多吃蔬菜，可以补充植物性纤维，补充水分，也要注意多喝水，一些产气类的食物，比如豆类制品，牛奶，鸡蛋都先少吃，因为这些食物产气多而且不容易消化，对于肠胃型感冒的治疗和恢复没有积极的作用。