阳虚体质，最多见的就是畏寒怕冷，而阳虚体质容易表目前胃肠疾病和肾脏病、性功能方面。1、比如脾胃阳虚，就会表现出喜欢吃热食物、喝热的饮料，这一类病人的调整可以增加一些温胃的中药进行调养，常用的可以用干姜、小茴香，当煲汤或者下面的时候，可以适当的放一点进去，这些既是中药又是食物，药食同源温胃祛寒。2、有些肾阳虚的病人要调养，可以加一些温阳的中药泡酒喝，可以用淫羊藿、巴戟天、人参、枸杞等，还可以用艾灸、灸上脘穴、中脘穴、足三里穴、涌泉穴。