胀气正常是指胃或者肠道的部位表现出明显的胀痛，自觉有气体在胃或者肠道中蠕动，但是不能有效排出，甚至还会有心前区憋闷感，呼吸困难等情况。如果不注意规律的饮食造成胃肠蠕动差，造成胀气的可能性会相对较大，需要尽量防止。少吃多餐，饭后适当活动有效促进胃肠蠕动即可，严重者结合服用促胃肠动力药物改善。如果肛门停止排气排便时间较长，合并有腹痛呕吐等，需要警惕是肠梗阻等疾病造成。