治疗多梦最好的办法就是药物对症治疗、辅助和心理治疗，多梦是一种多见的睡眠障碍，指睡眠不实、自觉乱梦纷纷，常伴随头昏、神情疲劳、精神萎糜、茶饭不思的一种表现，其主要作为失眠的伴随症状存在，多见病因是劳累过度、饮食失调、精神紧张等。如果遭遇重大的生活事件也会造成睡眠多梦的情况，精神紧张、作息不规律是造成睡眠多梦的最多见的症状，也可能是抑郁、焦虑、强迫等精神障碍导致的。在治疗方面主要以药物治疗，例如西药方面的苯二氮?类等，具有镇静、抗焦虑、肌肉松弛和抗厥作用的药物，例如安定、舒乐安定等。此外一些抗焦虑、抑郁、心理创伤的药物都可以作为药物治疗去治疗多梦。同时，我们必须重视心理的治疗，因为抑郁、焦虑、心理创伤等因素都可以造成多梦，并影响日常的生活和学习，因此多梦的患者，必要的时候可进行心理干预。