艾叶泡脚功效和作用是，能够促进身体的血液循环，去除身体内的寒气和湿气，调理内脏。也可以提高身体的抵抗力，预防感冒和头疼。在感冒的时候，如果用艾叶泡脚，可以促进病情得到更好的恢复，平时饮食上，防止吃一些辛辣和刺激的食物，多进行一些户外运动，能够提高自身的免疫力，减少疾病的发生，保持良好的心情，防止过于激动。