一岁三个月宝宝体重20斤属于正常的情况，建议不要过于担心宝宝的体重，主要是根据宝宝的饮食量以及孩子的发育速度，还和宝宝的性别有很大的关系。这段时间要养成按时喂奶的习惯，此外目前也可以经过辅食，吃鸡蛋、瘦肉、鱼肉、菠菜，还有西兰花，能够补充孩子需要的蛋白质以及纤维素，促进宝宝的食欲，对宝宝的成长是有利的。有空也可以让宝宝做适当的运动，有助于宝宝的骨骼发育。