咳嗽，睡不着觉，快速解决方法，首先要在医生的指导下口服止咳化痰的药品，解除支气管痉挛造成的上呼吸道症状，按时服用药物，在晚上休息的时候，保证周围环境的安静，临睡觉以前不要看刺激性的影片，不要喝浓茶，临睡觉以前还应当温水泡脚，这些都能够促进快速睡眠，所以患病期间，要养成良好的习惯走对早起