高压反应心肌收缩力，低压反应血流阻力，血流阻力增大就会造成低压高，一般可以用活血化瘀，降脂通脉类的食物，例如茄子，西红柿，山楂，这些食物能够活血化瘀，降脂通脉，能够缓解血压高。最好不要吃太咸的的食物，不要吃腌制品，例如腌咸菜，腌咸鸡蛋，咸鸭蛋等等，防止因为饮食不当而加重病情。要保持标准的体重，防止造成肥胖，肥胖的人容易造成高脂血症，高脂血症容易造成血液黏稠度增高而升高血压。