湿气重是由于脾脏的运化功能和津液输运功能发生障碍而造成的一种临床表现。多由于病人平时身体较胖，喜欢吃寒冷，生冷的食物以及肥甘厚腻食品造成的。临床表现有肢体困倦，乏力，胃口差，大便稀烂，或者大便次数过多，少气懒言，口苦或口腻等表现。中医治疗主要是健脾祛湿，给予中成药归脾丸，补中益气丸，参苓白术散等中药内服健脾祛湿。平时注意清淡饮食，少吃辛辣食品，以及肥甘厚腻食品，注意不要吃生冷，寒性的食物，避免湿气加重。加强体育锻炼，经过出汗排出体内湿气。平时可用茯苓，陈皮，白术等中药拿热水泡喝以及薏米煮粥喝，也可以达到健脾祛湿作用。