女性例假来得少首先要查明原因。正常的女性月经经量为20～80毫升，经量减少的原因有以下：一、如果既往之前有过人流、刮宫等宫腔手术史，不排除有宫颈管及宫腔的粘连，建议可到医院行B超检查，甚至可行宫腔镜的检查，以明确原因并进行针对性的治疗。二、如果排除以上器质性的病变，要考虑存在有内分泌紊乱造成的月经失调。建议及时到医院进行性激素六项、甲状腺功能的检查，以及超声的检查了解子宫内膜的厚度，并在医生的指导下针对性的使用药物进行治疗。建议女性平时要保持愉悦的心情，防止过度的劳累，不能过度的节食减肥，保证充足的休息和睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证优质蛋白的摄入，适当的锻炼，增强体质。