每个人都会或多或少有做梦的经历，做梦是一种生理现象，如果做梦没有影响到正常睡眠就不必纠结。如果做梦比较多影响到正常睡眠，造成第二天有注意力不集中、疲乏、头晕等，病理现象是植物神经功能紊乱的表现，和睡眠环境、心情、不愉快的经历、长时间紧张有关。要调整情绪，规律作息，保持充足睡眠，可以药物调整，中药可以根据具体的症状辨证施治，选择安神补脑液、刺五加片等调整。西药可以口服谷维素、维生素B1等调整植物神经功能，睡眠不好可以口服催眠药物，常用的药物有地西泮、左匹克隆。