正常的月经血一般呈暗红色或鲜红色。除血液外，月经血中含有子宫内膜碎片、宫颈粘液、脱落的阴道上皮细胞，此外还含有前列腺素及来自子宫内膜的大量纤溶酶，由于纤溶酶对纤维蛋白的溶解作用，月经血是不凝固的。如果月经血呈黑色，可见于气血两虚、肝肾虚弱、血滞不畅、宫寒等表现。建议女性可口服益母草颗粒，平常能喝红糖姜茶，要注意腹部的保暖，平时不碰冷水，不吃生冷、寒性、辛辣、刺激性的食物，加强营养，注意休息，适当的锻炼，以增强体质。