男性更年期一般大概在55-60岁之间，女性更年期非常的明显，是由于卵巢功能减退，导致的雌激素分泌减少，表现出各种各样女性更年期的症状。女性更年期卵巢功能减退，衰退的速度非常快，就像蹦极一样。男性更年期是由于男性的睾丸性功能、性腺功能逐渐的减退，分泌的雄性激素、睾酮逐渐的减少，这种减少速度非常缓慢，缓慢到相当于一步一回头而恋恋不舍。所以，男性更年期由于男性睾丸功能减退，导致的雄性激素分泌减少，带来的各种男性更年期的症状非常轻微，往往不会影响生活质量。男性更年期表现出的年龄正常在50-60岁之间，因人而异，有个体的差异。在这期间建议最重要的是良好的生活方式，以及合理的营养、适度的锻炼、戒烟、限酒、心理平衡。