月经期尽量少喝奶茶，因为奶茶的主要成分是咖啡因有精神兴奋的作用，来月经的时候应当注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，如果喝奶茶过多有可能会精神兴奋，影响休息。精神兴奋也不利于来月经容易表现出烦躁，因此来月经应当尽量少喝或者不喝奶茶。来月经的时候身体免疫功能下降，应当多休息，多吃些补养品有助于身体保养，不要吃生冷、寒凉、辛辣的食物，多吃温热的食物有助于气血运行，防止从事剧烈的体育运动或者重体力劳动，更有助于月经顺利来潮。