下腹部胀气多见的原因是消化不良、肠道菌群失衡。过度暴饮暴食会造成肠道的蠕动功能受到影响，所以诱发消化不良的症状。表现出消化不良时食物的残渣在消化系统中存留的时间会相对延长，肠道会由于食物残渣的存留所以而表现出发胀感。并且食物残渣存留的过程中会和消化液发生化学反应，同时产生比较多的气体。不良的生活习惯会诱发肠道菌群失衡，这时就会影响到肠道的功能，尤其是在产气杆菌繁殖过多时，就会产生大量气体，所以也会造成表现出腹部胀气的感觉。表现出肚子胀气后，可以经过腹部按摩的方法进行改善，按摩不仅可以加速血液循环，同时还能刺激肠道蠕动，让肠道中的气体快速排出。