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产妇坐月子可以吃饼干吗

产妇坐月子能吃饼干,但要少吃。饼干是用面粉和水或牛奶不添加酵母烤制的。饼干酥脆可口,很多人喜欢当零食吃。但饼干比较干燥,吸水性强,在胃肠道内可迅速膨胀。坐月子期间,如果过多食用饼干,可造成胃部不适,还可能表现出便秘。此外,饼干的主要原料是低蛋白质含量的精白面粉、油、糖、碳酸氢钠,只提供部分热量,无法提供孕产妇所需要的各种营养物元素,因此在月子期间能吃饼干,但要少吃。月子期间还是应当多饮汤水,以高质量的蛋白质、新鲜的蔬菜水果为主要饮食结构。

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