早上醒来的最佳心率也是要求心率在正常范围之内，每分钟60到100次之间即可。有些平时心率在每分钟60-70的人，如果晨间起床时，心率达到90到100次会感觉有心慌的症状，这时候也不要惊慌，考虑可能是为人睡醒后交感神经处于兴奋状态，就可以造成心率的增快，是可以自己下降到每分钟60到70次。 如果表现出了每分钟大于100次的心率，可能会表现出窦性心动过速或者是其他的快速性心律失常，需要完善心电图及动态心电图检查，明确是具体为何种情况再采取针对性的措施。