首先主要就是我们平时尽量减少一些脂肪类的食物摄入，以多增加一些纤维素类的食物比如新鲜的水果和蔬菜，就是说还有一些韭菜芹菜啊这些食物都可以多吃的，不要吃一些肥肉啊，还有一些油炸的食品。此外我们要多运动，在四十岁到五十岁的一些病人，尤其是男性要进行结肠癌的筛查，对于有高危因素的一些病人比如说我们的亲属当中有得过肿瘤的，或者是我们经常有一些消化道的疼痛，还有就是大便带血以及息肉的一些症状，到医院去做结肠镜检查。如果发现了要尽早的进行治疗把她除掉，而且要做一个病理分析，如果说我们已经得过结肠癌的一些病人，那么就应当更注意了，要定期进行复查，防止复发的情况。